很多人覺得心理咨詢與治療離自己很遙遠(yuǎn)，其實，心理活動支配著我們每天的生活，我們的身體會出現(xiàn)失衡和疾病，心理也是如此。
什么是心理？什么是心理咨詢與治療？心理咨詢與治療經(jīng)歷了怎樣的發(fā)展？讓我們一起走進(jìn)心理咨詢與治療的世界。
一、什么是心理
說到“生理”幾乎無人不知，無人不曉，因為從小家長就教我們認(rèn)識“腦袋”“耳朵”“鼻子”“眼睛”“嘴巴”等身體的各個器官。同時生理也看得見摸得著。
心理卻看不見摸不著。從專業(yè)角度講，心理包括認(rèn)知、情緒、意志、行為和個性。
二、什么是心理咨詢與治療
如果把人跟電腦進(jìn)行對比的話，人的身體相當(dāng)于電腦的硬件，人的心理相當(dāng)于是電腦的軟件。硬件出了問題就是得了疾病，需要進(jìn)行藥物治療，等藥物治療到了康復(fù)期時，可以進(jìn)行心理治療和康復(fù)治療；軟件出了問題需要進(jìn)行心理咨詢和談話治療；未明確硬件還是軟件的問題或者明確了但是目前找不到解決方法的，可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
一個人是需要心理咨詢還是心理治療，一般需要經(jīng)過專業(yè)人士的確診或區(qū)分，需要心理測評做輔助。
一般來說，出現(xiàn)幻覺和妄想，必須進(jìn)行藥物治療，出現(xiàn)情緒過于高漲或者情緒過于低落，存在自殺傾向的，也需要藥物治療。
其他常見的情緒問題是需要心理治療還是心理咨詢，可以參考以下方法進(jìn)行評定：
一是情緒不良持續(xù)的時間：3個月以內(nèi)，評定為1分；3個月到1年，評定為2分；1年以上，評定為3分。
二是精神痛苦程度：不良情緒自己能夠擺脫，評定為1分；需要借助別人幫助或者處境改變（如換單位、換崗位、休學(xué)等），評定為2分；完全無法擺脫，評定為3分。
三是社會功能受損程度：工作、學(xué)習(xí)、人際交往的效率輕度受損，評定為1分；效率顯著下降，評定為2分；完全無法工作、學(xué)習(xí)和人際交往，評定為3分。
三個維度分?jǐn)?shù)相加，大于或等于6分，需要心理治療；4到5分可以考慮心理咨詢。
三、心理咨詢與治療的實施
當(dāng)臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn)臨床上有很多問題依靠藥物、手術(shù)無法解決的時候，就開始越來越關(guān)注人的心理因素在致病、治療和康復(fù)中的作用。所以出現(xiàn)了不同的解讀和分析人類“軟件”系統(tǒng)的理論和方法。這也為心理咨詢與治療奠定了基礎(chǔ)。
心理治療是在藥物治療的基礎(chǔ)上，對在康復(fù)期的患者可以采取的治療方法，心理咨詢是針對不需要用藥的情緒問題、學(xué)習(xí)、工作、婚戀等問題展開的。
心理咨詢與治療首先從情緒入手，關(guān)注人的情緒，教會人們學(xué)會識別情緒、宣泄情緒、調(diào)整情緒，最終學(xué)會駕馭情緒，如果一個人的情緒系統(tǒng)能夠與其他系統(tǒng)協(xié)調(diào)工作，那么人就能較好的處于平衡狀態(tài)。
要想在心理咨詢與治療中幫助一個人宣泄情緒，需要心理工作者對來訪者保持尊重、熱情、真誠、共情和積極關(guān)注，給來訪者提供一個能夠讓其放松的環(huán)境，同時讓來訪者感覺心理工作者真實可信。這就對心理工作者的個人修養(yǎng)和專業(yè)素養(yǎng)提出了要求，個人修養(yǎng)和專業(yè)素養(yǎng)高的心理工作者更容易取得來訪者的信任，更好地出現(xiàn)心理咨詢與治療的效果。
個人修養(yǎng)主要是要求心理工作者與人為善、樂于助人、親和力強(qiáng)。專業(yè)素養(yǎng)要求心理工作者恪守職業(yè)原則的同時充分掌握各方面的知識和技術(shù)、理論和實操。
總之，心理咨詢與治療隨著社會的發(fā)展被越來越多的人了解和熟識，也有越來越多的專業(yè)工作者開始為之努力和奮斗，越來越多的人通過心理咨詢和治療恢復(fù)健康，回歸社會，更好地發(fā)揮了自己的潛能。
【沙盤游戲治療室】
【心理治療室】
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院（省婦幼保健院、省婦女兒童醫(yī)院）兒童心理行為中心自2002年成立以來一直致力于兒童及其家庭各種心理問題的診療干預(yù)，設(shè)有專業(yè)的心理治療室、沙盤游戲室等專業(yè)治療室，形成了以姚梅玲教授、段桂琴教授及蘇連軒和汪東洋等心理治療師為主的老中青專業(yè)心理治療團(tuán)隊，使用國際上較為先進(jìn)的、專業(yè)、系統(tǒng)、科學(xué)、全面的評估和診斷系統(tǒng)，治療中結(jié)合精神分析、人本主義、行為主義、認(rèn)知療法、家庭治療、催眠治療等各種前沿的治療方法，為有需求的兒童及其家庭提供專業(yè)、貼心的服務(wù)！
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姚梅玲 周一上午 周二下午周三全天
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