鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院 封 寧

3月份以來，鄭州大學附屬鄭州中心醫(yī)院腎內(nèi)科共收治25歲~35歲年輕慢性腎臟病住院患者4例，通過檢查，均患了尿毒癥。

腎內(nèi)科主任何兵說，由于慢性腎臟病知曉率低、防治率低的特點,往往發(fā)現(xiàn)后就是終末期，也就是俗稱的“尿毒癥”。

慢性腎臟病：是病史3個月以上的腎臟損傷或腎臟功能下降。據(jù)統(tǒng)計，中國的成年慢性腎臟病患者約有1.2億,總患病率為10.8%。慢性腎臟病的特點為發(fā)病率高，同時知曉率低、防治率低。因此，慢性腎臟病已經(jīng)成為具有普遍性的公共健康問題。

腎內(nèi)科在對這些患者進行了詳細的溝通了解，發(fā)現(xiàn)他們除腎臟疾病外，還有以下共同的不良生活習慣：

一、作息不規(guī)律

研究發(fā)現(xiàn)，人體的各種生理機能適應外界環(huán)境的晝夜變化而建立起相應的規(guī)律周期，人體的生物節(jié)律與自然節(jié)律相適應。因各種原因熬夜、長期晝夜顛倒，會導致生物節(jié)律被破壞，免疫系統(tǒng)發(fā)生紊亂，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)正常功能，從而可能誘發(fā)加重腎臟疾病。

二、常用飲料代替水

現(xiàn)在年輕人喜歡喝碳酸飲料、奶茶等。這些飲料含有大量的添加劑、色素以及糖分等，過量飲用影響腎臟健康。

三、長期憋尿

由于各種原因長期憋尿會影響腎臟排出毒素，而且還會誘發(fā)尿路感染。反復尿路感染會引起慢性腎臟病。

四、吃高鹽食物

攝取過多鈉鹽導致腎臟負擔加重，而且加重高血壓，從而導致腎臟損傷和功能減退。

五、飲酒過度

酒精了對肝臟的損傷，對腎的傷害也是不可忽視的。啤酒中嘌呤含量豐富，代謝后生成尿酸；鈉含量也較高，因此無限制地大量喝啤酒，會導致高尿酸血癥和鈉水潴留，增加腎臟負擔、損害腎臟。

何兵強調(diào)，腎臟疾病的發(fā)生有多種原因，上述這些不良生活習慣會損傷腎臟，加重腎臟病進展，甚至是腎臟病的誘發(fā)因素。因此，為保護腎臟健康，日常生活中應避免這些不良生活習慣。