為了更好地幫助同學們排解心理的困擾，擁有健康的心態，5月7日下午，鄭州市管城區外國語牧歌小學針對六年級隊員們開展了系列畢業課程之“和‘壓霸’做朋友”的心理減壓團體輔導課活動。

本次活動由國家二級心理咨詢師、國家心理咨詢培訓講師張饒主講。

在輔導課開始之前，張饒積極與隊員們互動，讓學生分別托舉日常生活中的水瓶和椅子，感受其不同重量帶來的壓力，進而具體到生活中可承受壓力和不可承受壓力，以此為契機引出本次活動的主題：和“壓霸”做朋友。

活動主要分為與“壓霸”當朋友——認識自己的壓力源、考試壓力靠邊站——學習考試壓力應對模式、壓力對戰DIY——練習考試壓力應對方法三個部分。

最后，外國語牧歌小學映月路校區執行校長劉艷麗做總結發言。

她說，面對“壓霸”應該具有樂觀、自信、積極的品質，希望每一個孩子面對來自親人的壓力要理解他們的出發點都是愛，在人生的新階段要積極面對各種困難和壓力。（編輯 吉倩倩）