本報訊　天冷了，暖氣熱了，但不少人卻出現了各種不適，輕者口唇干燥、咽喉腫痛、流鼻血、咳嗽，嚴重的感冒高燒，不得不去醫院就診。對此，疾控專家提醒說：預防“暖氣病”，開窗+控濕+補水，一樣都不能少。

    隨著供暖季來臨，室內外溫差增大，不少人開始出現干咳、口干舌燥等不適。昨日下午，記者在經三路、豐產路等多家藥店發現，具有潤肺、止咳，清熱、解毒等功能的中草藥，被擺放在最顯眼位置。

    “從天冷開始，買止咳藥的就開始多了。有了暖氣，室內外忽冷忽熱的，不小心就上火了，咽喉疼、咳嗽不止。”一名店員說，對于癥狀一般的市民，他們都會推薦一些中成藥，引導大家預防為主。

    而醫院近期就診的患者還未明顯上升。“就診人數還沒有明顯變化，主要還是咳嗽的患者多一些。”鄭州市第二人民醫院呼吸內科主任吳景碩說，人們在冬季出現咽喉不適、鼻咽干燥等癥狀，患上所謂的“暖氣病”和室內外溫差大有很大關系。

    除了對呼吸道的影響之外，暖氣房溫度過高，還容易讓心腦血管病患者增加風險。鄭州市心血管病醫院心內科八病區主任孫俊華說，室溫過高加上冬天空氣干燥，會加速體內水分流失，導致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。因此，“家里的溫度保持在18℃-24℃為宜。”她說。

    對此，專家建議暖氣房要做好“三控”措施。一是控制空氣流通，每天開窗通風換氣兩三次。二是控制濕度。“當空氣濕度低于20%時，室內可吸入顆粒物增多，就容易使人患上感冒；而當空氣濕度在45%-65%時，病菌的生存環境遭到破壞，不易進行傳播。”

    此外，控制水分對于長期在暖氣房生活的城市居民來說，也尤其重要。專家稱，人們每天需要飲用1.5至2升水，才能在暖氣條件下不缺水。除了喝水之外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補水效果同樣不錯。