頂端新聞·河南商報訊（記者 劉澤林 通訊員 張丹）為有效緩解學生居家學習帶來的心理壓力，5月9日上午，鄭州市高新區外國語小學五龍口校區一至六年級舉行“云端同心抗疫”心理健康主題班會。
學校班主任結合各班學生線上學習情況和居家期間的生活狀態，精心準備班會課內容，其中包括：“保持情緒穩定”的指導、“保障健康作息”的提醒、“緩解心理壓力”的方法以及如何提高信息判斷能力等。
同時，各班班主任針對學生家長關心的問題，也進行了回答與引導。
隨后，學生們也積極留言或連線，與各位班主任互動說出自己的心聲，“居家隔離期間，情緒總是很低落”“每天面對家長很多次嘮叨，心里很煩”“總是靜不下心進行自主學習”......
還有不少學生分享自己愉悅身心的好辦法，“可以給爸媽講故事”“讀自己喜歡的繪本”“做簡單的家務，為父母做拿手的菜”等等。
班主任也及時為學生進行了心理疏導，并肯定同學們充滿陽光、態度積極的做法。
校長韓輝在云端主題班隊會上和同學們進行了親切的溝通。她為同學們分享了幾個調節情緒的小妙招：一、適當的體育鍛煉，調節人體緊張情緒，體會無與倫比的輕松感；二、為自己制定一項勞動任務，感受創造美好生活、自立自強的幸福感；三、養成記日記的好習慣，既能緩解壓力，又是成長的獨特印記，還讓時間見證了曾經的努力。
校長韓輝表示：“人生就像你面前的電腦，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝，讓我們心向陽光，做一個積極樂觀的人。用快樂傳遞快樂，用快樂影響快樂，你會發現。幸福就會一直伴隨在你的身邊！”
學校班主任結合各班學生線上學習情況和居家期間的生活狀態，精心準備班會課內容，其中包括：“保持情緒穩定”的指導、“保障健康作息”的提醒、“緩解心理壓力”的方法以及如何提高信息判斷能力等。
同時，各班班主任針對學生家長關心的問題，也進行了回答與引導。
隨后，學生們也積極留言或連線，與各位班主任互動說出自己的心聲，“居家隔離期間，情緒總是很低落”“每天面對家長很多次嘮叨，心里很煩”“總是靜不下心進行自主學習”......
還有不少學生分享自己愉悅身心的好辦法，“可以給爸媽講故事”“讀自己喜歡的繪本”“做簡單的家務，為父母做拿手的菜”等等。
班主任也及時為學生進行了心理疏導，并肯定同學們充滿陽光、態度積極的做法。
校長韓輝在云端主題班隊會上和同學們進行了親切的溝通。她為同學們分享了幾個調節情緒的小妙招：一、適當的體育鍛煉，調節人體緊張情緒，體會無與倫比的輕松感；二、為自己制定一項勞動任務，感受創造美好生活、自立自強的幸福感；三、養成記日記的好習慣，既能緩解壓力，又是成長的獨特印記，還讓時間見證了曾經的努力。
校長韓輝表示：“人生就像你面前的電腦，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝，讓我們心向陽光，做一個積極樂觀的人。用快樂傳遞快樂，用快樂影響快樂，你會發現。幸福就會一直伴隨在你的身邊！”