擁有充足的睡眠對青少年身心健康成長非常重要，現實的窘境卻是：中小學生睡眠時間普遍不足。據中國青少年研究中心的統計，2005年至2015年間，近六成中小學生每天睡眠時間不足9個小時。另據《中國中小學寫作業壓力報告》披露，我國中小學生日均寫作業時間長達2.82小時，作業如山、課外班一個接一個，擠占了孩子們的睡眠時間。

    確保“每天小學生10小時、初中生9小時睡眠時間”等要求真正落地，需要教育行政部門認真研究推進的措施、工作的方法、實現的途徑，在這方面不妨向日本學習：日本的很多小學都對學生的睡眠時間進行指導，家長每天早上要填寫一張卡，記錄前一天晚上孩子的睡覺時間、起床時間等信息，填好后由家長蓋章并讓孩子帶到學校，班主任審閱后也要蓋章簽字。如果發現學生睡覺過晚，老師會及時提醒家長。抓落實就要靠一個個具體的“小措施”“小目標”來完成，沒有具體的措施和有力執行，再好的理念也只能是紙上談兵。

    當然，確保中小學生睡眠時間是個系統工程，關鍵在于教育減負、教育理念的轉變，要從根本上改變應試教育的模式，讓孩子們真正實現智慧學習、快樂學習、高效率學習，有更多時間確保充足睡眠和健康成長，有更大空間放飛創新創造的夢想。