為豐富教職工業余文化生活，愉悅身心，創造和諧健康的工作氛圍，近日，鄭州市管城回族區花溪路幼兒園工會組織開展了““瑜”悅身心，綻放美麗”瑜伽課程學習活動。

此項瑜伽課程幼兒園聘請了專業瑜伽教師進行每周一次的指導授課，其余時間則開放場地，讓大家自行鞏固練習。

教職工們對于這項活動熱情非常高漲，紛紛踴躍報名，咨詢從物品到著裝的各方面要求，積極做好上課準備。

在優美柔和的瑜伽音樂伴奏下，幼兒園的““瑜”悅身心，綻放美麗”瑜伽課程正式拉開了帷幕。

上課之初，瑜伽教師先介紹了瑜伽的練習注意事項及專業術語，并從體位法、調息、關節熱身和坐姿等方面，由淺及深，逐一示范、講解，指導大家進行熱身、調息、拉伸支撐、扭轉、冥想。

隨著瑜伽老師的指導，教師們調整自身呼吸、舒展肢體，努力做到自身的最大極限。

短短的一個小時學習結束后，教師們仍然意猶未盡，感覺這是一次美妙的身心之旅，不僅僅放松了心情，鍛煉了身體，也減輕了心理壓力。

同時，教師們也紛紛表示，幼兒園工會組織的瑜伽課程，讓大家在緊張的工作之余，得到身體和心靈的放松，真正感受到了“職工之家”的溫暖。在之后仍會繼續參加課程，深入學習瑜伽知識，提升自己，以更加飽滿的狀態和熱情努力工作、享受生活。