“想象自己是一棵樹，我們來開啟一場有趣的心理游戲！”10月28日下午，鄭州經(jīng)開區(qū)濱河第二小學(xué)邀請大午心理王雨青心理咨詢師來校為全體教師開展“放飛心靈，輕松前行”心理專題講座活動。

活動以“我是一棵樹”的游戲開始，讓老師們褪去一天的疲憊，以身心放松，充滿能量的狀態(tài)參與到講座中去。

其間，王雨青老師從尋找壓力源、改變認(rèn)知方式、掌握多種應(yīng)對資源、建立良好的支持系統(tǒng)幾方面通過豐富的舉例、有趣的互動、親和的語言教會老師們消釋壓力的小妙招，從而實現(xiàn)減壓。

最后，在舒緩的音樂中，王雨青老師帶領(lǐng)老師們采用呼吸放松法結(jié)束了為時一個半小時的講座。

新教師薛銀行說：“感謝學(xué)校組織開展的此次講座，這次培訓(xùn)讓我領(lǐng)悟到，良好的情緒管理是教師身心健康的護(hù)航者，作為一名教師，要正確面對壓力，善于自我減壓，用陽光的心態(tài)去工作、生活。” 

鄭州經(jīng)開區(qū)濱河第二小學(xué)校長陳建霞說：“教師隊伍發(fā)展是學(xué)校發(fā)展的基石，教師積極陽光健康的心態(tài)是教師隊伍建設(shè)的基礎(chǔ)，為了減少教師工作中的心理壓力，提高教師的心理健康水平，今后，學(xué)校將持續(xù)關(guān)注教師心理健康狀況，組織開展心理專題活動，使教師能夠從繁瑣的工作中獲得更多的快樂，有更多的時間和精力從事教研、教學(xué)活動，以充沛的精力和飽滿的情感促進(jìn)學(xué)生的健康成長。”