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放飛心靈,輕松前行,鄭州經(jīng)開區(qū)濱河第二小學(xué)開展教師心理減壓講座活動

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-10-29  瀏覽次數(shù):11231
核心提示:頂端新聞河南商報記者 劉慧麗通訊員 高雅麗想象自己是一棵樹,我們來開啟一場有趣的心理游戲!10月28日下午,鄭州經(jīng)開區(qū)濱河第二小學(xué)邀請大午心理王雨青心理咨詢師來校為全體教師開展放飛心靈,輕松前行心理專題講座活動。活動以我是一棵樹的游戲開始,讓老師
頂端新聞·河南商報記者 劉慧麗通訊員 高雅麗


“想象自己是一棵樹,我們來開啟一場有趣的心理游戲!”10月28日下午,鄭州經(jīng)開區(qū)濱河第二小學(xué)邀請大午心理王雨青心理咨詢師來校為全體教師開展“放飛心靈,輕松前行”心理專題講座活動。

活動以“我是一棵樹”的游戲開始,讓老師們褪去一天的疲憊,以身心放松,充滿能量的狀態(tài)參與到講座中去。

其間,王雨青老師從尋找壓力源、改變認(rèn)知方式、掌握多種應(yīng)對資源、建立良好的支持系統(tǒng)幾方面通過豐富的舉例、有趣的互動、親和的語言教會老師們消釋壓力的小妙招,從而實現(xiàn)減壓。

最后,在舒緩的音樂中,王雨青老師帶領(lǐng)老師們采用呼吸放松法結(jié)束了為時一個半小時的講座。

新教師薛銀行說:“感謝學(xué)校組織開展的此次講座,這次培訓(xùn)讓我領(lǐng)悟到,良好的情緒管理是教師身心健康的護(hù)航者,作為一名教師,要正確面對壓力,善于自我減壓,用陽光的心態(tài)去工作、生活。” 

鄭州經(jīng)開區(qū)濱河第二小學(xué)校長陳建霞說:“教師隊伍發(fā)展是學(xué)校發(fā)展的基石,教師積極陽光健康的心態(tài)是教師隊伍建設(shè)的基礎(chǔ),為了減少教師工作中的心理壓力,提高教師的心理健康水平,今后,學(xué)校將持續(xù)關(guān)注教師心理健康狀況,組織開展心理專題活動,使教師能夠從繁瑣的工作中獲得更多的快樂,有更多的時間和精力從事教研、教學(xué)活動,以充沛的精力和飽滿的情感促進(jìn)學(xué)生的健康成長。”

 
 
 

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