天寒地凍的大鄭州，生病的娃一茬接一茬！
而門診上，“吃住了”的小病號(hào)越來越多。
全國(guó)知名兒科專家、河南省名中醫(yī)侯江紅教授說，積食相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)“小兒消化功能素亂”或“功能性消化不良”。各年齡兒童均可發(fā)生，但以嬰幼兒多見。稟賦不足、脾胃素虛、人工喂養(yǎng)及病后失調(diào)者更易患病。
所以，一定要給孩子建立良好的飲食習(xí)慣，食物多樣化，吃飯按頓，避免孩子食積。
在河南商報(bào)“家有小寶”與河南省中醫(yī)院聯(lián)合舉辦的一次講座中。侯江紅教授還專門分享了他的“實(shí)戰(zhàn)”經(jīng)驗(yàn)。
當(dāng)很多媽媽天天追著孩子喂飯時(shí)，侯江紅的兒子兩歲多已經(jīng)可以自己獨(dú)立吃飯。
“我們家鋪的是地毯，在地毯上鋪一層塑料布，不怕兒子吃飯灑一地，”侯江紅說，只要孩子能比較精準(zhǔn)地操控玩具，就可以鍛煉用餐具吃飯了。
他說，喂飯和邊吃邊玩，都是最壞的習(xí)慣，哪怕吃飯用手抓，也比喂飯強(qiáng)。
而吃飯必須有規(guī)矩，讓孩子體驗(yàn)“饑不擇食”。他說，比如設(shè)定吃飯時(shí)間為半個(gè)小時(shí)，一到點(diǎn)就收拾桌子，餓個(gè)一頓兩頓效果就出來了。
觀點(diǎn)：
侯江紅說，一定要幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不必渴求復(fù)雜的膳食搭配，什么都吃點(diǎn)兒， 避免過好、過細(xì)、過雜、過偏、過涼、過酸、過甜。
吃飯次數(shù)要與年齡成反比，少夜食。
他同時(shí)提醒，設(shè)定吃飯時(shí)間，并不是讓家長(zhǎng)一直催孩子快點(diǎn)吃。
餐前要給孩子一定的準(zhǔn)備時(shí)間，否則一個(gè)勁兒地催促，容易引發(fā)孩子厭食。
話雖這樣說，可孩兒在家個(gè)個(gè)都是小皇帝小公主啊，爸媽狠狠心，不能吃的不給孩兒吃，可管不住爺爺奶奶、姥姥姥爺?shù)?ldquo;隔輩親”啊！
一個(gè)不小心，就喂多了！
百病積為先！
積食嚴(yán)重者甚至引起孩子發(fā)燒、咳嗽等。
長(zhǎng)期積食會(huì)誘發(fā)孩子營(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
怎么緩解？
侯江紅教授那兒有個(gè)驗(yàn)方，被專業(yè)兒科調(diào)理機(jī)構(gòu)博納好媽媽做成孩子們喜歡的棒棒糖！
精選茯苓、懷山藥、雞內(nèi)金、陳皮、炒神曲、炒麥芽、炒山楂(焦三仙)等道地藥材用心熬煮，加手工老冰糖和麥芽糖純手工制作而成。
商品規(guī)格：68元10根密封包裝哦！
保質(zhì)期3個(gè)月，夠孩兒吃上一段時(shí)間啦！
說完積食，再說說醫(yī)生的“對(duì)頭”——咳嗽！
很多媽媽，一聽到孩子咳嗽，那心都要提到嗓子眼兒了！怕咳嗽，怕發(fā)燒，怕肺炎……
其實(shí)，寶姨也給大伙兒科普過很多次，咳嗽是人體自我保護(hù)反應(yīng)，是為了排出呼吸道異物！
孩子一咳嗽，媽媽們第一時(shí)間想到的可能會(huì)是止咳！
其實(shí)錯(cuò)了！ 而應(yīng)該是化痰！
對(duì)咳嗽的孩子，侯江紅教授建議家長(zhǎng)可以用38℃到40℃的熱水給孩子泡泡腳再睡覺。
泡腳水中放入艾葉15克、蘇葉10克、枇杷葉10克，對(duì)咳嗽特別是夜咳有一定的緩解作用。（出自《中華醫(yī)藥》）
怎么緩解？
侯江紅教授還推薦一個(gè)止咳代茶飲：紫蘇葉、桔梗、 黃芩、紫苑、姜半夏、貝母等。（出自侯江紅專著《嬰童四書》）
商品規(guī)格：68元10根密封包裝哦！
保質(zhì)期3個(gè)月，夠孩兒吃上一段時(shí)間啦！
這個(gè)止咳代茶飲里，貝母、枇杷葉、羅漢果等中藥材，都是治療咳嗽的好藥材，其中，貝母更是有潤(rùn)肺止咳圣藥之稱。
藥茶？孩子也不愿意喝啊！
被專業(yè)兒科調(diào)理機(jī)構(gòu)博納好媽媽做成孩子們喜歡的棒棒糖
咱們說了，化痰很重要，寶姨再給大家科普下正確的叩背排痰法：
一歲以內(nèi)的孩子抱起來趴在大人肩膀上，一歲以上的采用側(cè)臥位，或者坐在大人的一條腿上。
大人一只手扶住寶寶，另一只手手指并攏，手心拱起來，用空心手掌拍背。
注意一定要按從下往上、由外向內(nèi)的順序有節(jié)律地叩擊背部，時(shí)間是3分鐘左右，每天至少3次。
需要注意“
1. 拍打時(shí)應(yīng)有節(jié)律，不隨意停頓，拍打需要有一定力度，讓背部有微微震動(dòng)感；
2. 空心手掌拍背聲音比較大，不要怕，手法正確了不會(huì)拍痛寶寶，力度太輕沒有效果；
3. 注意是拍背，不能拍到腰部、頸部和脊柱部位，拍錯(cuò)了可能傷到寶寶；
4. 叩背時(shí)間是早晨起床，飯前半小時(shí)或者飯后2小時(shí)，一定不能飯后馬上拍；
5. 拍完以后，要引導(dǎo)孩子通過咳嗽把黏液排出來，1歲以上的，媽媽可示范咳嗽動(dòng)作，讓孩子模仿，1歲以內(nèi)的不會(huì)咳沒關(guān)系，因?yàn)閷殞氹m不會(huì)咳，但會(huì)吞啊，通過拍背已經(jīng)讓一部分黏液進(jìn)入胃里了。
記者：文/河南商報(bào)記者 張成誠(chéng) 李佳 首席記者 宗雷 圖/記者 宋亞猛
編輯：河南商報(bào) 郭爽
來源：家有小寶
